RIEGEL FORMÜLÜ
YARIŞ TAHMİNİ
Bildiğin bir yarış sonucundan diğer tüm mesafelerdeki tahmini sürelerini gör.
RIEGEL FORMÜLÜ
T₂ = T₁ × (D₂ / D₁)^1.06
1981'de Peter Riegel'in yayımladığı klasik denklem. Yorgunluk üssü 1.06 uzun mesafelerde hızın hafifçe düştüğünü modeller.
Not: Mesafe oranı 4 katından fazlaysa güven düşer. 5K → maraton gibi tahminlerde antrenman hacmi, dayanıklılık ve tecrübe de büyük rol oynar.