Hep merak ederim: "İlk koşunda ne hissetmiştin?" Benimki: 2 yıl önce, depresyon sonrası bir psikoloğun "haftada 3 gün 20dk yürü ve son 5 dakikada yavaşça koş" tavsiyesiyle başladı. İlk koşum tam 4 dakika sürmüştü ve bittiğinde ağladım — bir şey başardığım hissi nefisti. Şimdi yarı maraton tamamlıyorum. Senin hikayen? Hangi kıvılcım ateşledi? Yorumlarda paylaşalım, yeni gelenler için motivasyon olsun ❤️
