Geçen ay Vaporfly 3 aldım, koşularımın çoğunda giyiyorum ama bazıları "race-only ayakkabı, antrenmanda eskirsin" diyor. Senin tecrübenle:Tempo run + intervalde mi sınırlayalım?Yoksa long run dahil her şeyde mi?Carbon plate'in dayanıklılığı kaç km civarı? Vaporfly, Alphafly, Adios Pro kullananların fikirlerini bekliyorum.
